Fitness trénink pro začátečníky

Chcete začít cvičit, ale nikdy jste to nedělali a nevíte, jak správně používat všechny ty šílené stroje v posilovnách?

Nevíte si rady s tím, co je pro začátek vhodné a čeho se raději vyvarovat?

Právě pro vás je určena konzultace se Zdenkou:

• Dozvíte se, podle čeho vybrat fitko.
• Zjistíte, co je potřeba mít na trénink vždy s sebou.
• Objevíte, co jíst a pít před a po tréninku.
• Osvojíte si techniky efektivního cvičení s vahou vlastního těla i na strojích.
• Naučíte se, jak se po tréninku protáhnout pro podporu regenerace těla.

Úvodní konzultace za pouhých 90 Kč.

Standardní cena konzultace 250 Kč/90 minut.

Balíček 5 konzultací za 1200 kč.